Cá giàu omega-3: Chìa khóa cho trái tim khỏe mạnh và cuộc sống năng động
vitary.it.com Cá hồi, cá thu và cá trích là những nguồn cung cấp omega-3 tự nhiên tuyệt vời. Omega-3 là axit béo thiết yếu giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa hình…
vitary.it.com
Ngũ cốc nguyên hạt: Bí quyết đơn giản để bảo vệ tim khỏe mạnh
Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mạch và gạo lứt là những thực phẩm cực kỳ quan trọng cho sức khỏe tim mạch. Chúng giàu chất xơ, giúp…
Lợi ích tuyệt vời của trái cây giàu chất chống oxy hóa đối với tim mạch
Trái cây giàu chất chống oxy hóa như việt quất, dâu tây và cam không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Chất chống oxy hóa…